Resilienz im landwirtschaftlichen Alltag stärken

Rund 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer folgten der Einladung des KreisLandFrauenverbandes Oldenburg e.V. zu einem Impulsvortrag mit Resilienz- und Business-Coach Eike Hessenius. In der angenehmen Atmosphäre der gemütlichen Räume des Dingsteder Kruges stand die Frage im Mittelpunkt, wie sich die eigene Widerstandskraft im beruflichen und familiären Alltag stärken lässt.

Zum Einstieg erläuterte Hessenius die Unterschiede zwischen Burnout und Depression sowie mögliche psychische Anzeichen wie gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und veränderten Appetit. Gerade in der Landwirtschaft seien Familie und Betrieb eng miteinander verwoben; Arbeit ende häufig nicht mit dem Feierabend, während Durchhalten vielerorts als Berufsehre gelte.

Der Referent zeigte Strategien auf, mit denen Resilienz gezielt trainiert werden kann: Belastungen bewältigen und sich davon erholen, unter Unsicherheit handlungsfähig bleiben, flexibel auf Druck reagieren sowie Motivation und Klarheit bewahren. Zum Abschluss wies Hessenius auf die rund um die Uhr erreichbare Krisenhotline der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) unter 0561 785-10101 hin.